Tma je hebká

Někdy přijde chvíle, kdy světlo venku přestane stačit. Člověk cítí, že potřebuje zastavit, ztišit se a nahlédnout dovnitř. Tak se rodí rozhodnutí pro terapii tmou – prostor, kde čas ztrácí význam a vše se zjednodušuje.

„Tma si mě prostě zavolala,“ říká žena, která u nás prožila svůj pobyt ve tmě. O terapii slyšela už dávno, ale až po několika letech pocítila, že nadešel ten správný okamžik. „Najednou jsem věděla, že je čas jít,“ dodává s klidem v hlase.

Ve tmě se její smysly otevřely jinak. Vypráví, že začala vidět barvy jídla, i když kolem panovala naprostá tma. Rajčata měla v její představě jasně červený odstín, karbanátek z brokolice se zbarvil do zelena a každé sousto mělo svůj vlastní příběh. „Bylo zajímavé, jak jsem dokázala poznat vůni a chuť, aniž bych viděla, co jím. Všechno působilo živěji,“ vzpomíná s úsměvem.

Pobyt ve tmě pro ni nebyl útěkem od světa, ale návratem k sobě. Uvědomila si, že mnoho věcí v životě dělá automaticky, bez opravdové pozornosti. Ticho a tma jí ukázaly, že nepotřebuje tolik vidět, aby mohla skutečně vnímat.

Terapie tmou nabízí prostor pro zpomalení, vnitřní klid i poznání vlastních hranic. Každý prožitek je jiný, ale společné mají jedno – v tichu a tmě se člověk znovu potkává sám se sebou.

Připravili jsme pro tebe nejčastější otázky, které si klienti kladou před pobytem ve tmě.

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou.