Do tmy jsem si přijela odpočinout

První setkání se světlem po několika dnech v naprosté tmě bývá pro mnoho lidí jedním z nejsilnějších okamžiků celé zkušenosti. Stejně tak to prožívala i žena, která se rozhodla prožít terapii tmou. Ve chvíli, kdy zazvonil budík a ona otevřela dveře ven, zaplavila ji vlna radosti a překvapení. Zrak si teprve zvykal na jas, světla se mihotala a oči chvíli nezaostřovaly, přesto okamžik popisovala jako nesmírně krásný a hluboký.

Procházka po zahradě krátce po skončení pobytu ve tmě pro ni znamenala ještě intenzivnější zážitek. Vnímala, jak se vše kolem postupně rozeznívá a jak s každým krokem přichází klid. Popisovala, že si připadala, jako by objevovala svět znovu – každý detail působil silněji, než by kdy čekala.

Její cesta do tmy začínala s lehkým napětím. Sama říkala, že necítila strach o život, spíše příjemné vzrušení z neznámého. Přirovnávala to k výpravě někam, kde člověk ještě nikdy nebyl. Věřila, že při dalším pobytu už bude vědět, co ji čeká, a tak si ho užije s ještě větším klidem.

Celou zkušenost vnímala jako možnost zastavení a návratu k sobě. Terapie tmou jí nabídla prostor, ve kterém se vše zpomalilo a smysly se naladily na jemnější vnímání. Pobyt ve tmě pro ni znamenal nejen odpočinek, ale především cestu k hlubšímu uvědomění a k radosti z obyčejných věcí, které v běžném životě snadno unikají.

Připravili jsme pro tebe nejčastější otázky, které si klienti kladou před pobytem ve tmě.

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou.