Ve tmě jsem se uzemnila

Ticho. Žádné rušivé podněty. Jen já, dech a nekonečná tma. Přesně takhle popisuje svůj zážitek jedna z našich klientek, která se rozhodla na chvíli odejít ze světa plného hluku a chaosu. Přijela s hlavou plnou myšlenek, přetížená prací i starostmi o rodinu. „Byla jsem hrozně rozlítaná,“ říká upřímně. Právě proto zvolila pobyt ve tmě.

Hned po příchodu cítila, že se něco mění. Vnější ruch se ztišil – a ten vnitřní začal dohrávat svou vlastní melodii. Přiznává, že ze začátku bylo těžké se zklidnit. Ale po prvních hodinách se začala nořit hlouběji do sebe. „Cítila jsem se uvnitř. Klidnější. Uzemněná,“ vzpomíná. Její tělo i mysl najednou dostaly prostor.

Tři noci v naprosté tmě a tichu proměnily její vnímání času. Každá minuta plynula jinak. Dlouze. Pomalu. Přesto intenzivně. „Měla jsem pocit, že všechno trvá strašně dlouho – ale bylo to krásný,“ říká s úsměvem. A přidává, že by si podobný zážitek ráda zopakovala, tentokrát třeba na delší dobu.

Zážitky z tmy vnímá jako hluboce léčivé. Terapie tmou pro ni nebyla útěkem, ale návratem – k sobě, ke klidu, k jednoduchosti. „Teď víc vnímám okolí. Mám v sobě víc ticha. A to je hrozně hezký.“

Každý pobyt ve tmě přináší něco jiného. Někdy odpovědi. Jindy jen ticho, ve kterém se rodí nové vnímání života. A právě v tom spočívá jeho síla.

Chceš se o průvodcích tmou dozvědět víc?

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou.