Přemýšlel jsem, že si dám ve tmě houbičky

„Cítím se hodně v klidu, jakoby v míru,“ zaznělo krátce po návratu ze tmy. Jeden týden bez světla, bez vnějších podnětů, bez rušivých vlivů. Ticho a tma se staly prostorem, ve kterém se začala dít změna – nenápadná, ale hluboká.

Už první ráno po ukončení pobytu přineslo silný zážitek. Ptáci zpívali, barvy ožily, a svět se zdál být najednou mnohem jasnější. Tělo i mysl vnímaly jinak. „Po tom týdnu ve tmě všechno dostalo jasný barvy a jasný zvuky.“ Tento pocit přetrval i hodiny po probuzení. Všední realita začala působit jako dar.

Během terapie tmou se postupně rozvolnily myšlenky, ustoupilo napětí a začal se objevovat hlubší vnitřní klid. Nešlo o hledání odpovědí, ale o prostor, ve kterém se odpovědi samy objevily. Ticho umožnilo naslouchat tomu, co bývá běžně přehlušeno.

„Připomnělo mi to, že mi vyhovuje jednoduchost. A že ke štěstí nepotřebuju moc.“ Tahle věta vystihuje podstatu celé zkušenosti. Terapie tmou nevnucuje žádný konkrétní směr. Jen otevírá prostor – k vnímání, k zastavení, k uvědomění.

Pobyt ve tmě nepřináší stejné zážitky každému. Někdy přijdou emoce, jindy vhledy. Ale téměř vždy se něco vnitřně usadí. Klid, který se zrodil ve tmě, zůstává – a připomíná, že skutečný svět začíná uvnitř.

Připravili jsme pro tebe nejčastější otázky, které si klienti kladou před pobytem ve tmě.

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou.