„Cítila jsem se krásně.“ Těmito slovy začíná své povídání žena, která si dopřála pobyt ve tmě. Nebyla to pro ni výzva nebo odvaha – byl to dar. Dar zastavení. Už v prvních okamžicích po zhasnutí světla zažila něco, co popsala jako „nádhernou úlevu“. Ticho a tma ji objaly a přinesly hluboký klid.
Přiznává, že se dobře cítila i během samotného pobytu. V jeden moment dokonce prohlásila, že lepší wellness si nemohla přát. Terapie tmou jí umožnila nejen hluboký odpočinek, ale také vnitřní restart. „Odpočinula si moje hlava, o těle ani nemluvím… duše, všechno.“
Ticho a tma pro ni nebyly prázdnotou. Naopak – přinesly plnost. Plnost přítomného okamžiku, zpomalení a hlubokého vnímání sebe sama. Říká, že ji tma zpomalila a zastavila. Přestala se honit za myšlenkami a nechala prostor tomu, co se v ní skutečně děje.
Na rozdíl od představ, že terapie tmou je těžká nebo náročná zkušenost, její prožitek mluví jinak. Mluví o jemnosti, uvolnění a tichém radostném spočinutí. Tma nebyla překážkou, ale prostorem pro návrat k sobě. „Restartovalo mi to hlavu. Fakt.“
Po návratu ven si nese klid v srdci. Nic dramatického. Jen tiché vědomí, že může kdykoli zpomalit, nadechnout se, a že ticho není prázdné – je léčivé.
Chceš se o nás dozvědět víc? Mrkni sem.
Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o našich pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 
Nezapomeň odebírat naše videa, abys měl/a přehled o novinkách, inspiraci a dalších zážitcích. 
Pro odběr našeho YouTube kanálu klikni zde.
Příspěvek Ve tmě jsem se nenudila pochází z Léčba tmou
Zdroj: Léčba tmouDopravní obslužnost centra Léčba tmou u Kutné Hory:
Parkování: 0 km
Vlak: 5 km
Autobus: 2 km
Umístění centra Léčba tmou u Kutné Hory na mapě:
Další fotografie pro centrum Léčba tmou u Kutné Hory:
Pobyt ve tmě v páru nabízí vzácný prostor pro hluboké rozhovory, sdílení a poznání sebe i toho druhého. Když se pár rozhodne pro společnou cestu tmou, neprocházejí pouze tichým prostorem, ale mají také čas a klid, aby si povídali, vedli hlubší hovory a skutečně se poznali.
Ve tmě odpadá spěch i rušivé vlivy, a vzniká prostor pro opravdovou blízkost a vnitřní klid. Tento klid není jen o samotě, ale o vzájemném sdílení a objevování nejen partnera, ale i sebe sama. Pobyt ve tmě tak není jen o tom být ve tmě, ale také o tom, jak v tomto tichu skutečně porozumět nejen sobě, ale i partnerovi.
Ve videu sdílí své zkušenosti pár, který objevoval, jaké to je být spolu jinak – v tichu, ve tmě a v pravdivém přítomném okamžiku. Je to cesta, kde se nejen odkrývá to, co je v nás samých, ale i to, jak vnímáme a chápeme toho druhého.
Pobyt ve tmě v páru přináší jiné výzvy než samostatná terapie. Vyžaduje vzájemný respekt, citlivost a schopnost být spolu v tichu, ale zároveň sdílet a prohlubovat vzájemnou komunikaci. Pokud se to podaří, vzniká prostor pro hluboké propojení – beze slov, bez výkonu, jen v klidném bytí.
„Jsem ve fázi, kdy se chci víc napojit na sebe a vnímat,“ zaznělo během pobytu. Už po pár dnech se začíná dařit zklidnit mysl. Místo zahlcení přichází vnímání toho, co se odehrává uvnitř.
Tma nehodnotí. Není ani zlá, ani dobrá. To, co přináší, vychází z nás samotných. „Zrcadlí to, co v sobě máme.“ Díky tomu je možné uvidět, kde si člověk sám škodí – třeba tím, že si v hlavě příliš plánuje, místo aby žil přítomností.
Každý den přináší nový vhled. Může se ukázat, jak často se člověk snaží mít vše pod kontrolou. Tma ale ukazuje, že odevzdání přináší úlevu. Může přijít uvolnění od tlaku na výkon a poprvé po dlouhé době i pocit, že je v pořádku jen být.
Významnou roli hraje prostředí – klidné místo, podpora 
Pobyt ve tmě umožňuje zahlédnout, jak se dá žít jednodušeji – s větší pozorností k sobě, s důvěrou a lehkostí. I po návratu zůstává změna patrná. Větší všímavost, méně vnitřních her, a více tichého naslouchání.